Star Vegas ยิงปลา สมาคมฟุตบอลเยาวชนแห่งนิวยอร์กตะวันออก (ENYYSA) และสมาคมฟุตบอลสำหรับผู้ใหญ่แห่งรัฐนิวยอร์กตะวันออกมีความยินดีที่จะประกาศว่าGregg Knightได้รับการเสนอชื่อเข้าสู่หอเกียรติยศฟุตบอลนิวยอร์กตะวันออก พิธีปฐมนิเทศจัดขึ้นที่งานวันหยุดประจำปี 2558 ของเราเมื่อวันที่ 6 ธันวาคมที่ Marina del Rey ในบรองซ์
Gregg เป็นโค้ชภายในของทีมMerrick Police Athletic League (PAL) ตั้งแต่ปี 1987 ถึง 1994 และเป็นโค้ชทีมท่องเที่ยวกับMerrick Magic of the Long Island Junior Soccer League (LIJSL) ตั้งแต่ปี 1994 ถึง 2002 The Magic เป็นหนึ่งใน
ทีมชั้นนำ ทีมในนิวยอร์กในช่วงปี 1990 ชนะการแข่งขัน Eastern New York’s State Open Cupสองครั้ง เข้ารอบสุดท้ายอีกสองปีรวมทั้งชนะRegion 1 Premier LeagueและTampa Bay Sun Bowl Gregg ดำรงตำแหน่ง
ประธานของ Merrick PAL มาเป็นเวลากว่าทศวรรษ โดยเริ่มต้นโครงการน้ำใจนักกีฬาและเขียนจรรยาบรรณสำหรับผู้ปกครองและผู้เล่นที่ยังคงปรากฏอยู่ในแอปพลิเคชัน PAL ทั้งหมดในปัจจุบัน
เขาเป็นผู้ดูแลผลประโยชน์ของคณะกรรมการ LIJSL ระหว่างปี 2543 ถึง 2551 และอาสาในคณะกรรมการอนุญาโตตุลาการของผู้เล่น การแข่งขัน Waldbaum’s Challenge และอนุสัญญา LIJSL สำหรับอาสาสมัครทั้งหมดนี้ เขาได้รับการเสนอชื่อเข้าสู่หอเกียรติยศ LIJSL ในปี 2014
เกร็กดำรงตำแหน่งรองประธานสมาคมฟุตบอลเยาวชนนิวยอร์กตะวันออกตั้งแต่ปี 2545 ถึง พ.ศ. 2552 และยังคงเป็นสมาชิกของคณะกรรมการถ้วยแห่งรัฐมาจนถึงทุกวันนี้ เมื่อผู้เล่นก้าวเข้าสู่สนามในรอบชิงชนะเลิศ พวกเขาอาจถือเอาว่าสนาม
มีการจัดแถวและพร้อมที่จะไป อุปกรณ์อยู่ในสถานที่ ตารางการลงทะเบียนพร้อม ฯลฯ ทั้งหมดนี้ทำผ่านความเป็นผู้นำของ Gregg ในขณะที่เขา ขนส่งป้ายและอุปกรณ์จากสำนักงาน ENYYSA ใน Rockville Center ไปยังสถานที่จัดงาน State Cup ที่หลากหลาย
“เกร็กทำทั้งหมดนี้ตามเวลาของเขาเอง โดยใช้เวลาช่วงวันหยุดพักร้อนเพื่อให้เด็กๆ ได้เล่น” เบิร์ต วิลค์สอาสา สมัครที่รู้จักกันมานานให้ความเห็น
หากยังไม่เพียงพอ เขายังเป็นสมาชิกคณะกรรมการพรีเมียร์ลีกของนิวยอร์กตะวันออกตั้งแต่ปี 2549 ถึง พ.ศ. 2554 ซึ่งดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการในปี 2552
โครงการพัฒนาเยาวชนฟุตบอลโอลิมปิก ประจำปีของสหรัฐฯ (US Youth Soccer ODP) Boys Florida Interregionalเสร็จสิ้นในวันจันทร์ที่ Lakewood Ranch, Florida โดยทุกกลุ่มอายุเสร็จสิ้นการดำเนินการ การแข่งขันสามวันซึ่งจัดขึ้นที่โรงเรียนมัธยมเลควูดแรนช์มีทีมชายยอดเยี่ยมในกลุ่มอายุ 2541 และ 2542 จากแต่ละภูมิภาคฟุตบอลเยาวชนสี่แห่ง
ผู้เล่นได้รับการคัดเลือกจากสมาคมฟุตบอลเยาวชนแห่งสหรัฐอเมริกาและการประเมินระดับภูมิภาค ตลอดทั้งสัปดาห์ ผู้เล่นจะเข้าร่วมการฝึกซ้อมและแข่งขันในแมตช์กับภูมิภาคอื่น ๆ ต่อหน้าเจ้าหน้าที่ฟุตบอลทีมชาติสหรัฐและโค้ชของวิทยาลัยเพื่อเพิ่มโอกาสในการเลือกเล่นในระดับต่อไป
ด้วยโปรแกรมในสมาคมฟุตบอลเยาวชนแห่งสหรัฐอเมริกาทั้งหมด 55 แห่ง US Youth Soccer ODP ซึ่งเป็นโครงการพัฒนาโอลิมปิกดั้งเดิมนั้นมีให้สำหรับผู้เล่นทุกคน US Youth Soccer ODP เป็นโปรแกรมพัฒนาผู้เล่น
ยอดเยี่ยมเพียงโปรแกรมเดียวที่สามารถอ้างสิทธิ์สมาชิกของMajor League Soccer , National Women’s Soccer Leagueและสมาชิกส่วนใหญ่ในทีมชาติและเยาวชนระดับชาติและเยาวชนในฐานะศิษย์เก่า
ไฮไลท์จากวันที่ 3:
1998 เด็กชาย: ภาค 1 v. ภาค III
Region III คว้าชัยชนะครั้งแรกของทัวร์นาเมนต์กลับบ้านได้ในวันสุดท้ายของการเล่นด้วยชัยชนะ 2-1 เหนือ Region I Emgi Gousse ของ Region I สามารถเปิดตาข่ายได้ แต่จะทำประตูได้สองประตูใน แมตช์เพื่อที่จะออกมาเป็นผู้ชนะ
1998 เด็กชาย: ภาค II v. ภาค IV
ภูมิภาค II จะอ้างสิทธิ์กลุ่มอายุปี 1998 ด้วยชัยชนะ 2-0 เหนือภูมิภาค IV และตัวแบ่งส่วนต่างเป้าหมาย Evan DujardinและSebastian Mbayaทำประตูแรกของพวกเขาในทัวร์นาเมนต์เพื่อเสริมอำนาจ Region II ให้ชนะ 2-0 และในที่สุดก็ได้ตำแหน่งดิวิชั่นหนึ่ง
2542 เด็กชาย: ภาค 1 v. ภาค III
ภูมิภาคที่ 1 จบการแข่งขันแบบไร้พ่ายหลังจากชนะ 2-0 เหนือภูมิภาค III จัสติน ฮาห์นและแมทธิว โอคอนเนลล์จะหาหลังตาข่าย และแนวรับของภาค 1 จะรักษาคลีนชีตเพื่อให้ภาค 1 ชนะ
2542 เด็กชาย: ภาค II v. ภาค IV
ภูมิภาค II จะอ้างสิทธิ์ตำแหน่งที่สองเมื่อชนะ 3-0 เหนือภูมิภาค IV จะทำให้ทีมอยู่ในอันดับต้น ๆ ของกลุ่มอายุ 1999 Leroy Enzugusiจะทำลายจุดจบที่ไม่มีคะแนนและเป็นผู้นำของ Region II สองเท่าด้วยสองประตูตรงและRyan Johnstonจะเพิ่มเป้าหมายประกันอีก 1 ประตูสำหรับการชนะ 3-0
วันอาทิตย์ที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558 – ที่นำไปสู่สหรัฐอเมริกาเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันฟุตบอลโลกหญิงปี 1999 ฟีฟ่าทำหน้าที่เป็นประธานคณะกรรมการจัดงาน ในฐานะผู้หนึ่งที่ใช้เวลาหลายสิบปีในโอลิมปิกเวิลด์ มันเป็นทั้งความท้าทายที่น่ากลัวและเป็นเกียรติที่ได้มีส่วนร่วมในสิ่งที่จะกลายเป็นฟุตบอลโลกหญิงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในประวัติศาสตร์
Alan Rothenbergประธานการแข่งขันฟุตบอลโลกปี 1994 ได้เสนอบทบาทให้ผมหลังจากที่เราได้ร่วมจัดการแข่งขันรายการนั้น เขาตระหนักดีถึงงานของฉันในฐานะประธานมูลนิธิกีฬาสตรีและในรัฐสภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับกฎหมายที่ทำให้การเลือกปฏิบัติทางเพศเป็นเรื่องผิดกฎหมายในการศึกษาการศึกษาหรือโครงการใดๆ ที่รับเงินจากรัฐบาลกลาง
กฎหมายนี้ประกาศใช้ในปี 1972 และเพิ่งเปลี่ยนแนวกีฬาในสหรัฐอเมริกา เป็นครั้งแรกที่เด็กหญิงและสตรีได้รับการเสนอโปรแกรมกีฬาชั้นยอดในโรงเรียน ตลอดจนทุนการศึกษาด้านกีฬาในมหาวิทยาลัยทั่วประเทศ
ก่อนที่กฎหมายฉบับนี้จะประกาศใช้ เด็กผู้หญิงเพียง 1 ใน 27 คนเท่านั้นที่เล่นกีฬา ปัจจุบันมีเด็กผู้หญิง 1 ใน 3 คนเล่นกีฬา
ปัจจุบัน SOCCER เป็นสถาบันในอเมริกาโดยมีวิทยาลัย NCAA ร้อยละ 92 เข้าร่วม โดยยืนยันว่าสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงที่จะเกิดขึ้น ผู้นำต้องดำเนินการอย่างเข้มแข็งในการปฏิรูป
ดังที่นักข่าวหนุ่มคนหนึ่งตั้งข้อสังเกตในการประชุมเชิงปฏิบัติการด้านสื่อของ IOC เมื่อเร็วๆ นี้ว่า “คำพูดคืออาวุธ” ถ้อยคำที่สร้างขึ้นเพื่อใช้เป็นกฎหมายและเป็นภาษาของการปฏิรูปมีอำนาจในการทำให้ FIFA เป็นสหพันธ์กีฬาที่ครอบคลุมและมีอิทธิพลมากที่สุดในโลก ไม่มีกีฬาอื่นใดที่สามารถรวมพลังของฟุตบอลได้
ใช่ ฟีฟ่าอยู่ในภาวะวิกฤต โครงสร้างองค์กรล้าสมัย ยุ่งยาก และกีดกัน อย่างไรก็ตาม เมื่อพ้นวิกฤตก็จะมีวิสัยทัศน์ใหม่ๆ ขึ้นมาได้ก็ต่อเมื่อผู้นำมีความกล้าที่จะทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อสร้างอนาคตที่สดใสให้กับฟุตบอล
แม้จะฟังดูรุนแรงก็ตาม หากความเป็นผู้นำของฟีฟ่าทุ่มเทให้กับความดีของกีฬาและนักกีฬาที่พวกเขาเป็นตัวแทน แม่พิมพ์ขององค์กรของฟีฟ่าจะต้องถูกทำลายและปรับโฉมใหม่ ตัวอย่างเช่น ในช่วงต้นปี 2000 คณะกรรมการโอลิมปิก
แห่งสหรัฐอเมริกาทั้งคณะลาออกเมื่อการขยายตัวขององค์กรกำลังบ่อนทำลายธรรมาภิบาลที่ดี คณะกรรมการโอลิมปิกของ USOC ได้รับการปรับโครงสร้างและขณะนี้ทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม
คณะกรรมการปฏิรูปฟีฟ่าได้ประชุมที่สวิตเซอร์แลนด์เพื่อหารือและสรุปข้อเสนอเกี่ยวกับวิธีการปฏิรูปฟีฟ่าที่เกิดการทุจริต หนึ่งในข้อเสนอที่มีชื่อว่า “ฟีฟ่า ฟุตบอล และสตรี: เหตุใดการปฏิรูปจึงต้องระบุการรวมและ
การลงทุน” เสนอให้เพิ่มการเป็นตัวแทนของผู้หญิงในหน่วยงานที่มีอำนาจตัดสินใจทั้งหมด และเพื่อให้มั่นใจว่าการจัดหาทรัพยากรที่ไม่เลือกปฏิบัติสำหรับการพัฒนากีฬาสำหรับผู้หญิง และสาวๆ
เมื่อพิจารณาถึงประเด็นต่างๆ ที่องค์กรปกครองที่ประสบปัญหา หากฉันสามารถรับประกันได้ว่าการปฏิรูปเพียงครั้งเดียวจะถูกนำมาใช้ – เพียงครั้งเดียว – ก็คงจะเป็นอย่างนั้น
ทำไม จากการศึกษาพบว่ายิ่งผู้นำในคณะกรรมการขององค์กรมีความหลากหลายมากเท่าใด ก็ยิ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ สำหรับผู้หญิงที่จะมีผลกระทบต่อคณะกรรมการและช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลง
ทางวัฒนธรรม พวกเขาต้องมีส่วนร่วม 30 เปอร์เซ็นต์ เป้าหมายและโควต้ามีความจำเป็น นอกจากนี้ ส่วนแบ่งการลงทุน ทรัพยากร และเงินรางวัลที่ยุติธรรมจะช่วยเปลี่ยนองค์กรจากบนลงล่างและล่างขึ้นบน
ฉันเข้าแข่งขันในยุคโอลิมปิกที่นักกีฬาถูกพบเห็นแต่ไม่ได้ยิน และผู้หญิงได้รับโอกาสน้อยกว่าหนึ่งในสามของผู้ชาย ไม่มีทีมกีฬาและไม่มีผู้หญิงที่ทำหน้าที่ใน IOC นักกีฬาไม่มีเสียงหรือคะแนนเสียง
ฉันประหลาดใจกับความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นในสนามแข่งขันสำหรับผู้หญิงในเวทีโอลิมปิก สิ่งนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อธุรกิจของแบรนด์โอลิมปิก อย่างไรก็ตาม ความคืบหน้าไม่ได้เกิดขึ้นในสุญญากาศ การทุจริตและความล้มเหลวในการจัดการกับยา
สลบเป็นสองประเด็นที่บังคับให้มีการเปลี่ยนแปลงภายในโครงสร้าง IOC ทันทีที่นักกีฬาและสตรีได้รับเสียงและโหวต IOC ก็เริ่มเปลี่ยนแปลง ถึงแม้ว่าจะยังคงดิ้นรนอยู่ เนื่องด้วยโครงสร้างที่มากพอที่จะนำผู้หญิงเข้าสู่ตำแหน่งผู้นำได้มากพอ
ไม่มีข้อโต้แย้งใดที่ฟีฟ่าจะได้รับความน่าเชื่อถือกลับคืนมา การเปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมจะต้องเกิดขึ้น เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่ความเป็นผู้นำนั้นถูกดึงมาจากกลุ่มคนร่ำรวยและมีอำนาจซึ่งทำหน้าที่โดยไม่มีข้อจำกัดเรื่องระยะเวลาหรือความโปร่งใส
หาก FIFA มีโอกาสที่จะโน้มน้าวโลกว่าการปฏิรูปและการฟื้นฟูแบรนด์อย่างจริงจัง องค์กรจำเป็นต้องเปิดรับความเป็นผู้นำใหม่และพิจารณาสรรหาบุคคลภายนอกสมาคมฟุตบอล ชื่อและใบหน้าใหม่ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้หญิงเสมอไป แต่หากพิจารณาจากประวัติของฟุตบอลชายแล้ว รับรองว่าผู้หญิงร้อยละ 30 จะนำความหลากหลายทางเพศที่ขาดหายไปอย่างมาก
ประการที่สอง จากกีฬามากมายในเวทีระหว่างประเทศ ฟุตบอลมีความโดดเด่นเนื่องจากมีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างความนิยม (สูง) และการมีส่วนร่วมของผู้หญิง (ต่ำ) เงินทุนที่ไม่เลือกปฏิบัติจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าประตูเปิดกว้างสำหรับเด็กผู้หญิงตั้งแต่วัยเด็กอย่างแท้จริง สิ่งนี้จะเริ่มสร้างสมดุลทางวัฒนธรรมใหม่
FIFA อยู่ที่ทางแยก เพื่อที่จะอ้างสิทธิ์ในความดีทั้งหมดที่กีฬาเสนอ นี่คือเวลาสำหรับผู้นำที่จะดำเนินการอย่างกล้าหาญ เพื่อใช้ประโยชน์จากเวลานี้ในประวัติศาสตร์เมื่อวิกฤตที่องค์กรเผชิญอยู่ได้เปิดโอกาสให้ FIFA กลายเป็นองค์กรกีฬาที่มีความโปร่งใสและก้าวหน้าที่สุดในโลกอย่างแท้จริง
Donna de Varona เป็นนักว่ายน้ำที่อายุน้อยที่สุดที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1960 ที่กรุงโรมด้วยอายุเพียง 13 ปี ที่โตเกียวปี 1964 เธอได้รับเหรียญทองจากประเภทเดี่ยว 400 เมตร และในฐานะสมาชิกคนหนึ่งของทีมวิ่งผลัดฟรีสไตล์ 4×100 เมตร
ตอนอายุ 17 เธอปรากฏตัวในรายการ ABC’s Wide World of Sportsกลายเป็นน้องคนสุดท้องและเป็นหนึ่งในนักกีฬาหญิงคนแรกของเครือข่ายระดับประเทศ อาชีพที่ก้าวล้ำของเธอทำให้เธอได้รับรางวัลเอ็มมี่ สองรางวัล Gracies และโอกาสในการครอบคลุมการแข่งขันกีฬาที่หลากหลาย รวมถึงการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวและฤดูร้อน 17 เกม
คดีฟ้องร้องในชั้นเรียนได้รับการยื่นฟ้องเกี่ยวกับการยกเลิกการแข่งขันฟุตบอลของทีม US Women’s Nation Team เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้วในนาทีสุดท้ายในนาทีสุดท้าย สาเหตุที่เกมถูกยกเลิก? มันง่าย – สภาพสนามคุณภาพต่ำและความปลอดภัยของผู้เล่น
ดังที่อเล็กซ์ มอร์แกนกล่าวไว้ในจดหมายถึงแฟนๆ ใน Players Tribune ว่า “นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับสภาพสนามและความปลอดภัยของผู้เล่น”
“มันไม่ได้จนกว่าเราจะไปถึง Aloha Stadium ในวันถัดไป — วันก่อนการแข่งขันกับตรินิแดดและโตเบโก — ในที่สุดเราก็เห็นเป็นครั้งแรกว่าสนามของสนามแย่แค่ไหนจริงๆ เงื่อนไขทำให้โค้ชของเราลดเวลาซ้อมลงเหลือช่วงซ้อม 30 นาที ดังนั้นเราจะ
ไม่เสี่ยงบาดเจ็บก่อนเกม มีหินแหลมคมฝังอยู่ทั่วทุ่ง พวกเขาอยู่ทุกที่ จริง ๆ แล้วสนามหญ้าเทียมนั้นดึงขึ้นมาจากพื้น และสนามหญ้าเองก็มีทั้งเกรดต่ำและเก่า นี่คือพื้นผิวการเล่นที่ดูเหมือนไม่ได้ถูกแทนที่มาหลายปีแล้ว”
ฟุตบอลคืองานของเรา ร่างกายของเราคืองานของเรา และไม่ควรมีอะไรมาแข่งขันกับการปกป้องและความปลอดภัยของเราในฐานะผู้เล่น
จิลล์ เอลลิสหัวหน้าโค้ชทีมชาติหญิงของสหรัฐฯ ซอคเก้อร์กล่าวว่า “มันไม่ใช่พื้นผิวที่เราเตรียมไว้สำหรับผู้เล่นของเรา”
“เราขอโทษสำหรับแฟน ๆ แต่เราไม่สามารถลงสนามได้” Abby Wambachกล่าว
เช่นเดียวกับที่รัฐได้เริ่มการสอบสวนของตนเอง อัยการBrandee FariaและJohn Perkinได้ยื่นฟ้องต่อสหพันธ์ฟุตบอลแห่งสหรัฐฯและAloha Stadium Authority ในขั้นต้น คดีถูกฟ้องในนามของแฟนฟุตบอลโออาฮูสองคนที่ซื้อตั๋วหกใบ
โดยใช้เงินมากกว่า 300 ดอลลาร์ ตอนนี้ก็มีเสียงเรียกร้องจากแฟนๆ ทั่วประเทศ เงินที่เสียไปเป็นเรื่องที่น่ากังวลน้อยที่สุด แม้ว่าเมื่อคุณเพิ่มค่าใช้จ่ายในการเดินทาง แฟน ๆ จากนอกรัฐก็เสียเงินมากกว่าแฟน ๆ ในท้องถิ่น
เพื่อดูการแข่งขันในฮาวาย “แฟน ๆ โกรธเคือง” แฟร์กล่าว “ความชั่วร้ายที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นคือพวกเขาไม่ทราบจนกว่าจะได้รับการแจ้งเตือนทางอีเมลเมื่อเวลา 00:59 น. ของวันจัดงาน”
กระทรวงคุ้มครองผู้บริโภคแห่งรัฐได้เริ่มการสอบสวนอย่างเป็นทางการเพื่อพิจารณาว่าเหตุใดเจ้าหน้าที่ฟุตบอลจึงไม่แจ้งผู้เข้าร่วมประชุมเร็วกว่านี้
“ตามจริงแล้ว พฤติกรรมที่ฉันรู้ ณ จุดนี้น่ารำคาญมาก และฉันคิดว่ามันสมควรที่จะตรวจสอบสถานการณ์โดยรอบ” สตีเฟน เลวินส์กรรมการบริหารของสำนักงานคุ้มครองผู้บริโภคแห่งรัฐกล่าว
ในการให้สัมภาษณ์กับNew York Timesซูนิล กูลาติประธานของ US Soccer กล่าวว่า การยกเลิกเกมการแข่งขันทีมชาติหญิงในนาทีสุดท้ายที่โฮโนลูลูในช่วงสุดสัปดาห์เนื่องจากสนามเทียมที่ไม่ปลอดภัยคือ “ตาดำสำหรับ องค์กรนี้”
Gulati ขอโทษสำหรับ “ชุดข้อผิดพลาด” ของสหพันธ์
หากคุณคิดว่าการโต้เถียงกันอย่างเผ็ดร้อนเกี่ยวกับสนามหญ้าเทียมได้หมดไป และการร้องไห้เกี่ยวกับเงื่อนไขที่ผู้หญิงถูกขอให้เล่นนั้นจบลงแล้ว คิดใหม่อีกครั้ง ในขณะที่การโต้เถียงเรื่องการเล่นบนสนามหญ้าในฟุตบอลโลกหญิงปี 2015 อาจหายไปจากหัวข้อข่าว แต่หัวข้อนี้เพิ่งจะเริ่มเดือด
ในขณะที่นักกีฬาหลายคนปรารถนาที่จะผอมลงและเบาขึ้น นักกีฬาบางคนต้องผอมลงและเบาลง ในฐานะนักกีฬาฟุตบอล กีฬาของคุณไม่มีประเภทน้ำหนัก (เช่นเดียวกับมวยปล้ำและฟุตบอล) แต่กีฬานั้นไวต่อน้ำหนัก คุณต้องการที่จะแข็งแรงและแข็งแรง แต่ไม่ต้องพก
ส่วนเกิน ดังนั้น คุณอาจกดดันตัวเองให้ได้น้ำหนักที่อาจขัดกับลักษณะทางพันธุกรรมของคุณ นักกีฬาฟุตบอลบางคนสามารถบรรลุความผอมได้ตามต้องการ คนอื่นต่อสู้กับพลังงานที่ไม่ดี ความเกียจคร้าน และอารมณ์หดหู่
ไม่เป็นความลับที่พฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบเป็นเรื่องปกติในหมู่นักกีฬาที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนัก ผู้หญิงที่กระฉับกระเฉงประมาณ 30% ถึง 60% และผู้ชายที่กระฉับกระเฉงมากถึง 19% ประสบปัญหาในการหาสมดุลที่เหมาะสมของอาหารและไขมันในร่างกาย (1) การแสวงหาความเบา
อย่างง่ายดายนำไปสู่การจำกัดการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายมากเกินไป และเชื้อเพลิงน้อยเกินไปที่จะสนับสนุนการทำงานของร่างกายตามปกติ ในผู้หญิง การรับประทานอาหารที่เคร่งครัดจะกระตุ้นภาวะ
ขาดประจำเดือนซึ่งนำไปสู่กระดูกที่อ่อนแอลง ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะกระดูกหักจากความเครียด (ในปัจจุบัน) และโรคกระดูกพรุนในระยะเริ่มต้น (ในอนาคต) การเป็นนักวิ่งตลอดชีวิตเป็นเรื่องยากเมื่อโครงกระดูกของคุณไม่สนับสนุนเป้าหมายของคุณ
ในขณะที่อาการขาดประจำเดือน การรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ และภาวะกระดูกหักจากความเครียด ได้รับการขนานนามว่าThe Female Athlete Triadผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาในปัจจุบันยอมรับว่าผู้ชายที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนัก
ก็ประสบปัญหาทางการแพทย์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น การศึกษานักปั่นจักรยานชายที่มีการแข่งขันสูง ชี้ให้เห็นว่ามากถึง 25% เป็นโรคกระดูกพรุน (โรคกระดูกพรุนในระยะแรก) และ 9% เป็นโรคกระดูกพรุนเต็มตัว (ความหนาแน่นของกระดูกต่ำ) สาเหตุที่แท้จริงของสุขภาพกระดูกที่ไม่ดีนั้นยังไม่เป็นที่แน่ชัด (2)
นักกีฬาชั้นนำมากถึง 94% ที่เข้าร่วมในกีฬาที่ไวต่อน้ำหนักรายงานการอดอาหารและใช้มาตรการควบคุมน้ำหนักอย่างสุดขั้วเพื่อให้ได้น้ำหนักที่ต้องการ (1) พวกเขามักมีอาการเวียนศีรษะ เหนื่อยล้าโดยไม่จำเป็น ปวดหัว ท้องผูก และนอนหลับไม่สนิท อาการของการรับ
ประทานอาหารน้อยเกินไปในระยะยาว ได้แก่ ผมร่วง อัตราการเต้นของหัวใจต่ำจนเป็นอันตราย (<40 ครั้งต่อนาที) ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ท้องผูก โรคโลหิตจาง ความเครียดหัก อารมณ์แปรปรวน การถอนตัวจากการเข้าสังคม นอนไม่หลับ และไม่สามารถ มีสมาธิที่ดีได้—พูด ไม่มีอะไรมีประสิทธิภาพต่ำ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถแข่งขันได้อย่างเต็มที่ก็ต่อเมื่อคุณฝึกได้ดีที่สุดเท่านั้น คุณสามารถฝึกฝนให้ดีที่สุดได้ก็ต่อเมื่อคุณทำงานได้ดีในการเติมน้ำมันก่อนการฝึกและเติมน้ำมันให้ดีในภายหลัง การจำกัดอาหารในระยะยาวนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่ไม่เพียงแค่กระดูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั่วทั้งร่างกาย เช่น ลำไส้ หัวใจ ฮอร์โมน ระบบสืบพันธุ์ ไต และสมอง มันสร้างความเครียดทางจิตใจและภาวะซึมเศร้า ดังนั้น นักฟุตบอลที่ต้องการลดไขมันในร่างกายควรรับงานนี้อย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่การอดอาหารเมื่อระดับเพิ่มขึ้น เวลาที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือช่วงนอกฤดูกาล แต่นักฟุตบอลที่เป็นมนุษย์มักจะผัดวันประกันพรุ่งจนนาทีสุดท้ายเพื่อทำภารกิจนี้ให้สำเร็จ นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี: ค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สามารถตรวจสอบไขมันในร่างกายของคุณ หากคุณเป็นผู้ชาย อย่าลดไขมันในร่างกายต่ำกว่า 5% ผู้หญิงไม่ควรลดไขมันต่ำกว่า 12% อย่ากินน้อยกว่าอัตราการเผาผลาญขณะพัก (RMR) ซึ่งเป็นพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานของหัวใจ อวัยวะ และสมอง คุณสามารถประมาณค่า RMR ของคุณโดยประมาณได้โดยการคูณน้ำหนักตัวของคุณกับ 10 แคลอรีต่อปอนด์ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณหนัก 150 ปอนด์ คุณต้องการ ประมาณ 1,500 แคลอรีเพื่อหายใจและมีชีวิตอยู่ Star Vegas ยิงปลา ซึ่งเทียบเท่ากับอาหาร 500 แคลอรีสามมื้อเพิ่มแคลอรีอย่างน้อย 50% สำหรับกิจกรรมประจำวันและการฝึก หากต้องการคำนวณงบประมาณแคลอรี่ส่วนบุคคลและวางแผนอาหารที่มีประสิทธิภาพ
คุณต้องการร่วมมือกับนักโภชนาการการกีฬาที่เป็นนักกำหนดอาหาร (RD) ที่ขึ้นทะเบียนแล้ว หากต้องการค้นหา RD กีฬาในพื้นที่ของคุณ ให้ใช้เครือข่ายผู้อ้างอิงที่SCANdpg.org
ง่ายกว่า (แต่เป็นแบบส่วนตัวน้อยกว่า) เคาะ 300 ถึง 600 แคลอรี่จากปริมาณปกติของคุณ (ไม่อดอาหาร) ในแต่ละวัน
การลบเบียร์ 2 ขวด (300 แคลอรี่) และ Oreos สี่ชิ้น (200 แคลอรี่) อาจเป็นการเริ่มต้นการลดน้ำหนักได้ง่าย
เพื่อลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ ให้พยายามกินโปรตีน 20 ถึง 30 กรัมทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมงในช่วงที่ออกกำลังกาย
ซึ่งหมายความว่า อาหารเช้า 3 ฟอง โยเกิร์ตกรีก 2 ถังในช่วงเช้า ปลาทูน่ากระป๋องสำหรับมื้อกลางวัน คอตเทจชีส 1 ถ้วยในช่วงบ่าย และอกไก่สำหรับมื้อเย็น ส่วนนี้ขึ้นอยู่กับขนาดร่างกายของคุณ เป้าหมายคือโปรตีนประมาณ 0.7 ถึง 1 กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ (1.5 ถึง 2.0 กรัมโปร/กก.) เมื่อคุณกำลังลดแคลอรีและขาดพลังงาน
รวมคาร์โบไฮเดรตเพื่อเติมพลังงานให้กับกล้ามเนื้อของคุณ กำหนดเป้าหมายอย่างน้อย 1.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อน้ำหนักตัวปอนด์ (3 กรัมคาร์โบไฮเดรต/กิโลกรัม) สำหรับนักฟุตบอลที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์ นั่นหมายถึง
คาร์โบไฮเดรตอย่างน้อย 225 กรัม (900 แคลอรี) ซึ่งควรมากกว่านั้น แบ่งเป็นมื้ออาหารและของว่าง นั่นคือ 60 กรัมคาร์โบไฮเดรต/มื้อ และ 30 กรัมต่อมื้อสำหรับอาหารว่างตอนเช้าและตอนบ่าย แปลเป็นอาหาร หมายถึง เพลิดเพลินกับข้าวโอ๊ตกับไข่ กล้วยกับคอทเทจชีส และข้าวกับไก่ ฯลฯ
รวมไขมันเล็กน้อยในแต่ละมื้อเพื่อเพิ่มความอิ่มแปล้และทำให้คุณรู้สึกอิ่ม คุณต้องมีไขมันเพื่อดูดซับวิตามิน A, D, E และ K เลือกไขมันที่มีสารอาหารสูง เช่น อะโวคาโด เนยถั่ว อัลมอนด์ และปลาแซลมอน
ล้อมรอบการออกกำลังกายของคุณด้วยเชื้อเพลิง กล่าวคือ กินอาหารเช้าบางส่วนหรือทั้งหมดก่อนออกกำลังกาย เพื่อให้คุณมีพลังงานในการออกกำลังกายอย่างมีความหมาย รวมทั้งคาร์โบไฮเดรต (เพื่อเป็นเชื้อเพลิงในการออกกำลังกาย) และโปรตีน (เพื่อลดการสลายของกล้ามเนื้อ) นี่อาจเป็นโยเกิร์ตและกราโนล่าบาร์ก่อนออกกำลังกายตอนเช้า และไข่กับขนมปังปิ้งหลังจากนั้น
วางแผนที่จะกินอาหารเพื่อการฟื้นฟูทันทีหลังจากออกกำลังกาย เพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรีส่วนเกิน เพียงแค่กลับการฝึกของคุณเป็นมื้ออาหาร นั่นคือ ถ้าคุณฝึกตั้งแต่ 3:00 ถึง 5:00 น. ในตอนบ่าย ให้ทานอาหารเย็นแบบถูกวิธีตอน 5:30 น. (ซึ่งต่างจากการทานอาหารเพื่อการฟื้นฟูและรับประทานอาหารเย็นเวลา 7:00 น.)
การอดอาหารผิดพลาด …
แม้จะมีความต้องการของฟุตบอล แต่พยายามรักษาชีวิตของคุณให้สมดุล ตัวตนทั้งหมดของคุณไม่ควรอยู่บนพื้นฐานของการเป็นนักฟุตบอล แต่ควรเป็นบุคคลที่ชอบฟุตบอลและมีความสนใจด้านอื่นๆ ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณระบุตัวเองว่าเป็นนักฟุตบอล คุณจะเป็นใครถ้าคุณได้รับบาดเจ็บสาหัสและไม่สามารถเข้าร่วมในกีฬานี้ได้อีกต่อไป
บรรทัดล่าง
ประสิทธิภาพเริ่มต้นด้วยโภชนาการที่ดี หากคุณพยายามเดินทางไปชมการแข่งขันฟุตบอลและทัวร์นาเมนต์ คุณก็ควรพยายามทานอาหารให้ดีด้วย ไม่มีการฝึกอบรมใดที่จะมีประสิทธิภาพดีกว่าอาหารกีฬาที่ไม่ดี
ทีมชั้นนำในประเทศแสดงความสามารถของพวกเขาเมื่อวันพฤหัสบดี เนื่องจากการจับคู่ที่กระฉับกระเฉงหลายคู่ทำให้ฤดูกาลที่เก้าของUS Youth Soccer National League Boys ดำเนินไปในวิลสัน รัฐนอร์ทแคโรไลนา ทั้ง 16 ทีมในแต่ละ
กลุ่มอายุ U-14, U-15, U-16, U-17 และ U-18 Boys เริ่มฤดูกาลลีกแห่งชาติ 2015-16 ที่ Wilson Gillette Soccer Complex และ Rocky Mount Sports Complex
ยูเอส ยูธ ซอคเกอร์ เนชันแนล ลีกทีมในลีกระดับชาติได้รับตำแหน่งในลีกโดยพิจารณาจากผลงานที่พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จในการแข่งขันระดับภูมิภาคและระดับชาติของ US Youth Soccer และเป็นหนึ่งในทีมที่ดีที่สุด
ของประเทศ การแข่งขันเพื่อชิงตำแหน่งแชมป์ลีกและตำแหน่งในUS Youth Soccer National Championshipsแต่ละเกมจะเล่นเพื่อเป็นตัวแทนของ National League ในฤดูร้อนนี้ที่เมือง Frisco รัฐเท็กซัส
โค้ชของวิทยาลัยมากกว่า 100 คนเข้าแถวข้างสนามในวันพฤหัสบดี และอีกหลายคนคาดว่าจะเข้าร่วมในลีกแห่งชาติสุดสัปดาห์นี้เพื่อสำรวจทีมและผู้เล่นชั้นนำในประเทศ ระดับการแข่งขันของแต่ละเกมช่วยเพิ่มการประเมินผู้เล่น เนื่องจากทุกทีมต้องได้รับตำแหน่งในลีก โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งหรือสังกัดสโมสร
การลงเล่นในลีกเป็นครั้งแรก ผู้เข้ารอบสุดท้ายระดับชาติปี 2015 Seattle United 98 Copa (WA) รู้สึกตื่นเต้นที่จะได้แข่งขันกับทีมชั้นนำจากทั่วประเทศ
เจสัน ฟาร์ เรล โค้ชของซีแอตเทิล ยูไนเต็ด กล่าวว่า “นี่เป็นยุคที่ยิ่งใหญ่สำหรับเด็กๆ ในแง่ของการรับสมัครเข้ามหาวิทยาลัยและสิ่งต่างๆ เช่นนั้น” “เรารู้สึกตื่นเต้นและเป็นเกียรติที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ National League ดีสำหรับทีมของเรา แต่ก็ดีสำหรับสโมสรของเราด้วย
“มันทำให้เราดีขึ้น ทั้งในฐานะปัจเจก ในฐานะผู้เล่น และในฐานะโค้ช ทุกเกมมีขนาดใหญ่ ดีทุกทีมครับ คุณมักจะไม่เห็นสิ่งนั้น เราโชคดีที่ได้อยู่ในชุมชนฟุตบอลที่ดี แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถก้าวไปสู่อีกระดับได้ มันช่วยให้เรากลายเป็นทีมที่ดีขึ้น”
ผลการแข่งขันในวันพฤหัสบดีพิสูจน์ให้เห็นว่ามันยากเพียงใดที่จะเอาชนะในลีกแห่งชาติได้ เนื่องจากมีเพียงหนึ่งในสี่ที่ป้องกันแชมป์ระดับประเทศสามารถเก็บสามแต้มได้ในวันเปิดฤดูกาล
โค้ชหลายคนกล่าวว่ามีช่องว่างเพียงเล็กน้อยสำหรับข้อผิดพลาดในลีกแห่งชาติ เนื่องจากฝ่ายตรงข้ามมีความสามารถในการใช้ประโยชน์จากความผิดพลาดใดๆ หลังจากที่ทีมของเขาเริ่มต้นฤดูกาลลีกระดับชาติครั้งแรกในวันพฤหัสบดีคริส สตริคเกอร์ โค้ช U-14 Solar Chelsea 02 Red (TX-N) กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องจดจ่ออยู่กับระดับการแข่งขันในลีก
“เป้าหมายของเราคือลงสนามและแสดงให้เห็นว่าเราสามารถแข่งขันกับทุกคนได้ เราเป็นทีมที่เล่นทีละเกม” Stricker กล่าว “ข้อดีของ National League คือทุกคนเก่งมาก ถ้าคุณละเลยเวลาหนึ่งนาที คุณจะแพ้”
ลีกแห่งชาติเป็นส่วนเสริมของลีกฟุตบอลเยาวชนระดับภูมิภาคของสหรัฐอเมริกาที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง (US Youth Soccer ภูมิภาค I แชมเปียนส์ลีก, ลีกภูมิภาคมิดเวสต์, พรีเมียร์ลีกระดับภูมิภาคทางใต้ และลีกภูมิภาคฟาร์เวสต์) ลีกแห่งชาติเป็นช่องทางสำหรับทีมต่างๆ ในการแข่งขันที่มีความหมายกับการแข่งขันระดับแนวหน้าจากทั่วประเทศเพื่อการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและโอกาสในการแสดงผลงานในทีมชาติ วิทยาลัย และระดับมืออาชีพ
การกระทำของลีกแห่งชาติจะดำเนินต่อไปในวันศุกร์ที่ 11 ธันวาคม เนื่องจากทีมชายจะเล่นเกมที่สองของฤดูกาล
ตารางคะแนน คะแนน และตารางการแข่งขัน รวมทั้งผู้ทำประตูและข้อมูลการแข่งขัน สามารถดูได้ที่หน้าผลลัพธ์ ที่นี่ คลิกที่คะแนนของแต่ละเกมเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
การป้องกันแชมป์แห่งชาติ บัลติมอร์ เซลติก ดาร์บี้ 01/02 (MD) เริ่มต้นฤดูกาลลีกระดับชาติครั้งแรกด้วยชัยชนะ 3-1 เหนือแชมป์ภูมิภาค III เซ้าธ์คาโรไลน่ายูไนเต็ด FC 01 Elite ในการเล่นส่วนสีน้ำเงินรุ่นอายุต่ำกว่า 14 ปี Theodore Ndje ให้ Baltimore ขึ้นนำก่อนเมื่อเขาเลื่อน
การยิงในนาทีที่สี่ผ่านผู้รักษาประตูและ Peter Mangione ขึ้นนำเป็นสองเท่าด้วยเท้าซ้ายระเบิดไปที่เสาใกล้ ต่อมา Ndje ขับเคลื่อนการยิงรอบผู้รักษาประตูเพื่อผลักดันให้ได้เปรียบ 3-0 ก่อนครึ่ง เซ้าธ์คาโรไลน่าได้เปรียบในครึ่งหลัง และมันดึงเป้าหมายกลับมาเมื่อเดมอน วิลเลียมส์ทำประตูได้ในนาทีที่ 69 นั่นก็ใกล้เคียงที่สุดแล้ว เมื่อเซลติกได้รับชัยชนะ 3-1
เด็กชายอายุต่ำกว่า 14 ปี Penn Fusion 01 Elite (PA-E) เริ่มแคมเปญ Blue Division กับ CASL 01 Red (NC) ในท้องถิ่น เพนน์ ฟิวชั่นควบคุมการครองบอลได้เกือบตลอดครึ่งแรก แต่ไม่สามารถทำลายแนวรับของ CASL ได้ แม้จะครองบอล
เป็นส่วนใหญ่ แต่โอกาสที่ดีที่สุดของครึ่งแรกมาที่ CASL เมื่อลูกบอลลอยเข้าไปในกล่องของ Penn Fusion CASL ยิงเข้าที่มุมล่างอย่างแรง แต่ Michael Graham Jr. ผู้รักษาประตูของ Penn Fusion ได้พุ่งไปทางซ้ายของเขาเพื่อเซฟ
เพื่อให้คะแนน 0-0 เข้าสู่ครึ่งแรก ครึ่งหลังมีความเท่าเดิมมากกว่า แต่โอกาสที่ดีที่สุดถูกสร้างขึ้นโดย Penn Fusion เนื่องจากฝ่ายเพนซิลเวเนียเห็นแหวนยิงก่อนออกจากคาน การป้องกันของทั้งสองทีมยังคงดำเนินต่อไป และเกมจบลงด้วยการเสมอกันแบบไร้สกอร์เมื่อแต่ละทีมได้รับหนึ่งแต้มในวันเปิดการแข่งขัน
ฝ่ายแดงรุ่นอายุต่ำกว่า 14 ปีเริ่มการแข่งขันวันแรกด้วยการทำประตูในเกมระหว่าง Concorde Fire Central Elite (GA) และหมัดเด็ดอันดับ 3 ของ National Championships ปี 2015 Sporting JB Marine – Mann (MO) ประตูในครึ่งแรก
ทั้งหมดเกิดขึ้นภายในเวลาเพียง 9 นาที โดยเริ่มจากนาทีที่ 7 ของ Aaron Boulch ของ Sporting Gildardo Cisneros ของ Concorde ตอบโต้ในนาทีที่ 10 เพื่อปรับระดับคะแนน คองคอร์ดขึ้นนำในนาทีที่ 12 เมื่อลูกครอสตกลงไปที่เจมส์ ดันนิ่งที่
เปิดกว้าง ซึ่งยิงเข้าตาข่ายเปิด สปอร์ติ้งปรับระดับเกมได้เพียงสามนาทีต่อมาขณะที่แอรอน โบลช์เตะมุมกับโธมัส ดีบีย่าที่เปิดกว้าง ซึ่งไม่ได้พลาดเลยและยิงจบเพื่อทำสกอร์ให้ 2-2 Concorde ได้ประตูสุดท้ายของครึ่งแรกตามที่ตอบทันทีในนาที
ถัดไปเมื่อลุคไรลี่ย์เปิดตาข่ายนำ 3-2 ในช่วงพักครึ่ง ในครึ่งหลัง เฆซุส ทาเดโอ เอาชนะกองหลังของเขาไปถึงเส้นหลัง และเล่นบอลที่สวยงามข้ามหน้าประตูที่เพื่อนร่วมทีม แอนดรูว์ โรเจอร์ส เคาะประตูเพื่อยืดเวลานำของคองคอร์ดไปถึง 4-2 ในนาทีที่ 39 ฝ่ายจอร์เจียทำคะแนนได้สำเร็จในนาทีที่ 62 โดยทำประตูให้จอห์น แฟรงค์ส ชนะ 5-2
ตาข่าย Broke Pope เพื่อนร่วมทีมของ Stricker ได้เพิ่มเป้าหมายเพียงสามนาทีต่อมาเมื่อเขาเคาะไม้กางเขนของ Robbert Pino เพื่อให้ฝ่าย North Texas เป็นผู้นำ 2-0 Waukesha มีโอกาสอันตรายเล็กน้อยบนเคาน์เตอร์ในครึ่งหลัง แต่ไม่สามารถหาแนวรับของ Solar ได้และเกมจบลง 2-0 เพื่อสนับสนุน Solar
แชมป์ระดับภูมิภาคที่ 1 McLean 00 Green (VA) เปิดฤดูกาลลีกระดับชาติด้วยชัยชนะ 4-0 เหนือ Fullerton Rangers 00 White (CA-S) ในการแข่งขันประเภททีมสีน้ำเงินรุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี